In knapp dreieinhalb Lebensjahrzehnten stammt einer der hilfreichsten Tipps, die mir über den Weg gelaufen sind, von Smudo von den Fantastischen Vier, der sinngemäß besagte (den exakten Wortlaut weiß ich leider nicht mehr):
Schreib Tagebuch, das spart Dir in zehn Jahren den Therapeuten.
Und in der Tat, das handschriftliche Verfassen ...
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